我們常常早上起來會覺得心情很差，不想去面對這一天。這是我綜合心理學、中醫、瑜珈練習還有芳香療法設計的超簡單方法，可以讓你的心情能夠好一點，也許該發生的還是會發生，不過可能會感覺沒那麼糟。當然讓人開心的方法有很多，不過這應該是最快和最不花錢的了，既然那麼簡單，與其早上花時間抱怨又要上班上學，那就用一點點時間試試看自己來創造美好的一天？
1. 陽光下伸個長懶腰 Stretch
- Jan 06 Thu 2011 21:15
心靈Home SPA-5個方法創造美好的一天 (5 ways to make your day)
