這20多30的父母，帶著6,7歲的男孩坐在我的面前。 大部分的家庭來諮商，都是因為小孩的學習或情緒問題，你會看到憂心忡忡的父母帶著沈默不語的孩子，分坐在不同的沙發上，每個人身體都繃得很緊很僵硬。孩子低著頭，覺得自己一定是做錯了什麼被帶來這兒，但就什麼都不想說。而父母，其中一個會急著告訴我，小孩從以前到現在怎麼樣怎麼樣了；另外一個會木著臉，但你可以很明顯地感覺到，他心裡面有一股氣，氣小孩怎麼會這樣，更氣自己和另一半沒辦法解決小孩的問題。
我要說的這個家庭，他們穿著外表並不特別，但是當他們走進來坐在椅子上時，他們三個人是抱在一起的。爸媽兩人沒有人搶著說小孩的罪狀，也沒有人生氣繃著臉的，他們只一邊說：你說吧，我們在這，我們跟你說過這是我們三個人的事，我們一起面對，一邊還是緊緊地抱著孩子，而孩子就這樣很安心地待著父母的懷裡，就像我說的，他已經不是小baby，而是一個6, 7歲的孩子。他不擅於表達，也很害羞，當講不清楚的時候，卻不會像其他的孩子一樣，會生氣、會不理人，甚至會罵父母，他就是笑眯眯的，好像他知道父母就在他身邊支持著他，有一種安全和親密的感覺在他們三個人之間交流著。
那個媽媽告訴我，以前他們也是每天大呼小叫，有一天，她覺得不想再一直這樣過下去 。她跟老公和孩子說，每天起床，還有每天睡覺前，我們全家來抱一下吧！這話一出，這兩個男人都感到挺彆扭的，連媽媽自己都不太有信心，書上學來的方法到底有沒有用。 過了一陣子，真的他們夫妻吵架變少，跟孩子更親。當然，這不是演電視劇，他們的家庭還不是完美的，沒有家庭是完美的。但三個人的距離靠近了，孩子比較常笑，爸爸少發脾氣，媽媽小毛病沒了，連睡眠都變好了。最重要的是，他們之間有種安全感，知道無論遇到什麼事，可以在一起，互相支持。
難道抱一抱就天下無難事嗎？ 我告訴你，擁抱就是很神奇，而且這是科學證實的。擁抱時會使大腦分泌出三種重要的物質。第一個是讓人感到愉悅的「多巴胺」，這是身體產生的天然嗎啡，會讓我們覺得放鬆和舒服。其次，是能降低焦慮的「血清素」，血清素和心情有很大關連，抑鬱症的人血清素水平也低。最後一個也是很重要的賀爾蒙—「催產素」，這又叫做愛情賀爾蒙。催產素能減輕壓力與疼痛，讓我們不再那麼焦躁不安容易生氣，更信任別人，跟這個人產生一種連結的感覺，會更依戀彼此，感情更好。這三個加在一起，讓我們放鬆、平靜、更快樂、更愛彼此。家不是講理的地方，有時候我們一直想講出個結論，反而越講越氣，越吵越凶。這時候，擁抱，能卸去對方身上的防衛和重擔，無聲地告訴對方，我在這喔。 擁抱的時候心會貼著心，所以，你想和誰有心的交流，就擁抱他吧！全心投入，把心貼在一起深深地擁抱。擁抱不只是一個動作，而是一段與你在乎的人深度交流的時光，好好地享受這個美好時光。
如果，現在你心裡浮現了一個想擁抱的人，別想那麼多，就去緊緊抱著他吧。
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